fbpx

La migraña, una enfermedad que afecta a cerca del 15% de la población mundial

Si has sufrido de migraña o estás comenzando a sentir sus síntomas, es importante que te enteres de los siguientes datos sobre esta enfermedad tan incómoda e incapacitante:

  1. La migraña es un motivo de consulta muy frecuente, se estima que afecta cerca del 15% de la población mundial.
  2. Es una de las 20 enfermedades más incapacitantes e incómodas.
  3. Hay diferentes grados de severidad:
    • Hay personas a las que la migraña no les afecta de manera importante su calidad de vida y tienen crisis de manera esporádica.
    • Cerca del 90% de las personas con crisis de migraña no pueden realizar bien sus actividades cotidianas
    • Aproximadamente el 4% de las personas que padecen de migraña sufren ataques todos los días.
  4. Además del dolor de cabeza, generalmente está acompañada de otras molestias como vómito, fotofobia (aumento del dolor con la luz), sonofobia (aumento del dolor con el sonido), entre otros.

Hablando de las causas de la migraña

Las causas de las migrañas aún no se identifican, sin embargo, hay algunos desencadenantes ambientales que, aunque son difíciles de encontrar (pues no todas las personas responden de igual manera), se pueden hallar, aprendiendo a escuchar al cuerpo. Dentro de los desencadenantes más comunes se encuentran:

  • La alimentación: Las personas pueden presentar crisis de migraña luego de la ingesta de algunos alimentos (varían en cada persona), también se pueden presentar ante ayunos prolongados, con la ingesta de bebidas alcohólicas o con alto contenido de cafeína.
  • La estimulación de los sentidos: algunas personas con migraña son muy sensibles y pueden presentar crisis ante la presencia de algunos estímulos como el de la luz, el del sonido o el de algunos olores.
  • La mala higiene del sueño: El trasnocho, el exceso de sueño o cambios en la rutina de sueño puede desencadenar crisis de migraña a algunas personas.
  • La actividad física: La práctica intensa del ejercicio físico puede provocar migrañas
  • El estrés: algunas personas sufren de crisis de migraña siempre que tienen episodios de estrés.

Manejo de la migraña

Manejo farmacológico de la migraña

El manejo farmacológico de la migraña siempre, siempre, siempre debe ser orientado por un médico competente en el área. Nunca utilice esta información que se entrega de manera descriptiva para automedicarse.

Siendo dicho esto:

  • Medicamentos sólo para el manejo de la crisis, así que, si la persona presenta dolores de cabeza esporádicamente, así mismo, esporádicamente, cuando se tiene el dolor, se administra el medicamento.
  • Cuando las crisis se presentan de manera muy frecuente y muy intensa, además del medicamento para el manejo de la crisis, se deben incluir medicamentos profilácticos que previenen la aparición de las crisis.

Manejo de la migraña desde la medicina complementaria

La medicina complementaria, ofrece alternativas para el manejo de la migraña. Esta medicina busca recordarle al cuerpo cómo debe funcionar de manera adecuada, brindando bienestar y mejorando la calidad de vida.

El manejo complementario ofrece alternativas como:

El manejo complementario de la migraña busca:

  • Prevenir los síntomas de la migraña
  • Alargar los tiempos entre crisis y crisis
  • Manejar los episodios de crisis
  • Estimular la producción de endorfinas que favorecen la analgesia
  • Fortalecer el sistema nervioso central, controlando desencadenantes como el estrés.
  • Estimular la producción de serotonina, que previene las crisis de migraña
  • En general fortalecer todo el organismo, para que funcione adecuadamente y se mantenga saludable.

Deja un comentario